Selbstschutz erlernen umfasst mehr als lediglich Faustschläge und Tritte . Es geht um eine Entwicklung der individuellen Fähigkeiten, umso stressigen Situationen zu bewahren zu können . Dazu gehört eine Ausbildung des Körpers , des Geistes und die Aufmerksamkeit , um gefährliche Gefahren frühzeit